الوعي الذاتي

 

الوعي الذاتي: هل يمكن لشخص أن يكون مدركًا لذاته تمامًا وبعيدًا عن جروحه العاطفية؟

عندما يتعلق الأمر بتجربة التغيير ، غالبًا ما يُقال إن الوعي الذاتي ضروري. والسبب في ذلك أنه إذا لم يكن المرء على علم بما يجري بالنسبة له ، فكيف سيتمكن من تغيير حياته؟

من خلال إدراكهم لما يحدث داخليًا وخارجيًا ، سيكونون قادرين على المضي قدمًا. ومع ذلك ، فهذه عملية وليست شيئًا يطوره المرء وهذه هي نهاية الأمر.

لذا ، لنفترض أن شخصًا ما لديه ميل للمماطلة. من خلال إدراكهم لذلك ، سيكونون قادرين على اتباع نهج مختلف ثم البدء في إحراز تقدم في مجال واحد أو عدد من مجالات حياتهم.

أو قد يجدون أنهم غالبًا ما يشعرون بالإحباط والاكتئاب. من خلال امتلاك هذا الوعي ، سيكونون قادرين على النظر في الأفكار التي لديهم وكيف يدركون الواقع خلال هذا الوقت ثم تغيير هذين الأمرين.

المراقب

ويمكنهم أيضًا أن يتراجعوا ويروا أن بعض الأشياء "السلبية" تحدث باستمرار. ستكون الخطوة التالية بالنسبة لهم معرفة الجزء الذي يلعبونه فيما يجري.

من خلال النظر عن كثب ، قد يرون أن لديهم ميلًا للقيام بأشياء معينة تقوضهم. على سبيل المثال ، قد يجدون أنهم غالبًا ما يتأخرون ، ولا يبذلون جهدًا كافيًا ، وينتقدون الآخرين و / أو ليسوا حاضرين كثيرًا مع الآخرين.

انه يستحق ذلك

بفضل العمل الذي قاموا به لتطوير وعيهم الذاتي ، ستتحسن حياتهم. إلى جانب هذا ، يمكنهم البدء في تطوير هوية جديدة ، ورؤية أنفسهم كشخص واعٍ بذاته.

ومع ذلك ، إذا حدث هذا ، فقد يحتاجون إلى توخي الحذر لأنه قد يذهب إلى رؤوسهم وقد ينتهي بهم الأمر قريبًا بتجربة شيء يجعلهم يتساءلون كيف يمكن أن يكونوا غير مدركين لذلك. ولكن نظرًا لأن هذه عملية تستمر مدى الحياة وليست وجهة ، فهذا ليس شيئًا يمكن تجنبه.

نتيجة واحدة

من خلال تطوير وعيهم الذاتي ، من المرجح أن يجدوا أن علاقاتهم تتغير. يمكن أن تتغير بعض علاقاتهم ، في حين أن البعض الآخر قد ينتهي بهم الأمر إلى السقوط وستتشكل علاقات جديدة.

الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفاجئهم ، إذا حدث هذا ، هو أنه يمكن أن ينتهي بهم الأمر في علاقات حميمة مع أشخاص ليسوا على دراية بأنفسهم. يمكن بعد ذلك النظر إلى هذا على أنه نمط لديهم والذي يحتاجون إلى تغييره.

مستوى واحد

الآن ، على الرغم من أنهم قد طوروا مستوى معينًا من الوعي الذاتي ، فإن هذا لا يعني أنه سيكون لديهم اتصال جيد بأنفسهم ويعملون كإنسان كامل. بعبارة أخرى ، يمكن أن يكونوا مدركين لأنفسهم ولا يزالون في حالة من الانغلاق العاطفي.

إذا كانوا كذلك ، فيمكنهم أن يكونوا غافلين تمامًا عندما يتعلق الأمر بما يشعرون به وما الذي يحدث في أجسادهم. ومع ذلك ، سيكونون متناغمين للغاية عندما يتعلق الأمر بما يدور في أذهانهم ، وكذلك أفكارهم ومعتقداتهم ، وما يجري في الخارج.

المنطقة المنسية

ومع ذلك ، إذا كانوا يعيشون في مجتمع يتمحور حول العقل تمامًا ، فيمكنهم الاعتقاد بأن الأمر كله يتعلق بما يجري في الأعلى. لذلك ، عندما يتعرضون لمشاعر "سلبية" ، يمكن أن يُنظر إليهم على أنهم مجرد نتيجة للأفكار التي هم ولا يدركونها.

نتيجة لذلك ، فإن تغيير حياتهم سيكون فقط حول تغيير أفكارهم والتشكيك في معتقداتهم واتخاذ الإجراءات. لذلك ، لن يحدث لهم حتى ، ناهيك عن شيء سوف يرفضونه ، أنه من المحتمل أن يكون لديهم جروح عاطفية للتعامل معها.

الدليل موجود

عندما يتعلق الأمر بجروحهم العاطفية ، فسيتم العثور عليهم على مستوى أعمق ، أقل من وعيهم الواعي. في الوقت نفسه ، يمكن لما يحدث على مستوى أعمق أن يتسرب إليهم ، عبر المشاعر "السلبية" ، والأحاسيس المؤلمة ، والأفكار المتسارعة ، والمخاوف "غير المنطقية" والرهاب ، على سبيل المثال.

على الرغم من أن هذه المشاعر قد تكون مخفية عادةً ، إلا أن العلامات ستكون موجودة لتظهر لهم أن لديهم جروحًا عاطفية لحلها. لكن ، بالطبع ، ما لم يتعرف المرء على العلامات ، فلن يبرز هذا.

الكثير من الجهد

ما يوضحه هذا هو أن عقلهم الواعي هو جزء صغير جدًا من هويتهم ، مع وجود الكثير لهم. الجزء الذي لا يمكن رؤيته يحمل الكثير من المواد الداخلية التي لها تأثير هائل على كل مجال من مجالات حياتهم.

يوضح هذا أيضًا أنه في حين أن أفكارهم يمكن أن تحدد شعورهم ، فإن المشاعر والمشاعر المكبوتة التي لا يتم قمعها تؤثر عليهم أيضًا. وإذا كان على المرء أن يعتمد فقط على تغيير ما يحدث في أذهانهم وتغيير سلوكهم ، دون التعامل مع جروحهم العاطفية ، فمن المحتمل أن تكون حياتهم أصعب بكثير مما يجب أن تكون عليه.

إطفاء الحرائق إلى ما لا نهاية

في حين أنه إذا بدأوا في التعامل مع جروحهم العاطفية ، فمن المرجح أن يتغير ما يحدث في الأعلى والأشخاص الذين ينجذبون إليهم ومن المرجح أن يتغيروا. ما يرجع إليه هذا هو أنهم ، في الجذر ، طاقة تهتز ويمكنهم فقط الحصول على تجارب تتماشى مع ما يهتزونه.

ما يهتزونه ليس نتيجة مجرد أفكار لديهم ، بل هو أيضًا نتيجة شعورهم بوعي وغير واعي. إذا كان لديهم عقل مليء بالإيجابية ولكن جسمًا مليئًا بالسلبية ، فلن يكونوا فعالين كما لو كانوا بخلاف ذلك.

وعي

إذا كان بإمكان المرء أن يتصل بهذا وهو مستعد للعمل من خلال ما يأخذ على مستوى أعمق وأن يصبح إنسانًا كاملًا ، فقد يحتاج إلى الوصول إلى الدعم الخارجي. هذا شيء يمكن تقديمه بمساعدة معالج أو معالج.

مؤلف وكاتب تحويلي ومعلم ومستشار ، أوليفر جيه آر كوبر ، ينحدر من إنجلترا. يغطي تعليقه وتحليلاته الثاقبة جميع جوانب التحول البشري ، بما في ذلك الحب والشراكة وحب الذات وتقدير الذات والطفل الداخلي والوعي الداخلي. مع أكثر من ألفين وثمانمائة مقالة متعمقة تسلط الضوء على علم النفس والسلوك البشري ، يقدم أوليفر الأمل إلى جانب نصائحه السليمة.